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按摩椅
湾湾一25岁男子
重复做了一个动作后
四肢无力大小便失禁
差点瘫痪
什么动作这么残忍
原来男子在做仰卧起坐时
因抱头导致颈椎内血管爆裂
血块压迫神经
进而导致颈部以下部位瘫痪
仰卧起坐
一个稀松平常的体育运动
竟然会致瘫
word天
以后真的不能好好练马甲线了
不过
话说回来
颈椎为啥这么脆弱
想根据美国职业安全健康研究所（niosh）所述，直腿仰卧起坐会对脊柱施加3500 n的压力，屈膝仰卧起坐会对脊柱施加3350n的压力。而下背部损伤的下限则是3300n。
美国海军之所以停止了仰卧起坐的测试，是因为经其检测发现，仰卧起坐会导致背部损伤，动作不会规范也可能会压迫脊髓。
而在抬头时，人们往往错误地使用上肢力量以头带颈。那位差点瘫痪的男子，也正因为在抬头时损伤了颈部的血管和神经，才导致四肢失去知觉。
仰卧起坐并没有那么“要命”，在正常情况下，这项运动还是利大于弊的。进行这项运动，务必保持正确的姿势。绝不能双手置于脑后十指交叉！
双手扣头后，起坐时会对颈椎产生负担，扣头越紧负担越重。正确方法是，将双手轻轻置于两耳内侧处。双手交叉抱胸式，更为安全。
颈椎这么脆弱
一定要善待他
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