兔死狐悲。
又一个创业者自杀了。
他是曾经被称为天才创业少年的茅侃侃。
2006年，他还是一个意气风发的少年，刺着纹身，充满着聪明小孩的灵气。
他和李想、戴志康、高燃一起登上《中国企业家》的封面，并称it四少，很拉风。
12年之后的今天，因为融资出现问题，资金链断裂，35岁的茅侃侃，在朋友圈留下一句歌词，自杀身亡。
种种原因下，例如公司账上没钱恨不得自己去卖身，行业太动荡没有安全感等等……
致使很多创业者都得了抑郁症。
茅侃侃也是，他是重度抑郁症。
因为太害怕打扰别人，最后只能选择自我攻击。
我想说的是，对于创业者的焦虑，你可以不理解，但请不要攻击。
也许他的哭，在你看来矫情；
于他而言，已经是全面崩溃前，最后的呼救。
经常听到有人对抑郁患者说：“你有什么可抑郁的？你这就是矫情！”说这种话的人，多多的内心▼
抑郁不是矫情！抑郁不是矫情！
抑郁不是矫情！抑郁不是矫情！
抑郁症，真的很可怕！
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵。部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
从医学角度看，抑郁症的发生具有复杂的过程，既有生理因素，也有外界环境因素。
►基因
对同卵/异卵双生子的对比研究表明，遗传因素在抑郁症中占到30%。5-ht转运体基因被研究较广泛，该基因有s和l两型，携带s等位基因（ss纯合或s/l杂合）可能意味着增加易感性。
影响神经递质、神经发育、突触可塑性的基因也可能有一定作用。
比如gwas发现的rs2715148 和 rs2522833单核苷酸多态性（其作用是突触旁基质合成，可影响神经递质的释放和重吸收）；homer1 基因及其rs7713917 多态性影响大脑特定认知功能时候额叶的活动度。
►神经递质
包括5-ht1a、5-ht1b、去甲肾上腺素、gaba、谷氨酸，在合成、转运、发生生物效应等一系列相关过程都可以影响到抑郁症。也是经典的药物ssri/snri作用靶点。
►应激-肾上腺-下丘脑轴
古老的内分泌hpa轴。脑感受到应激后，下丘脑释放肾上腺皮质释放激素（crh），传递到肾上腺再分泌肾上腺皮质激素。
皮质激素反过来可以抑制大脑海马的神经元再生，皮质激素增高、海马缩小、
海马活动度改变
等现象都可以在部分病人上观察到。
►细胞和组织层面
有一个重要的蛋白叫做脑源性生长因子（bdnf），对于神经细胞的发生、发育、神经可塑性至关重要。人脑中只有海马和纹状体有神经再生，除了刚才说到皮质醇可以导致神经再生减少，在应激条件下bdnf基因多态性也可以导致。
►脑
富含5-ht受体的扣带回膝下皮层（sgacc）在抑郁症病人中表现出了多种异常，包括不限于：神经胶质细胞减少，突触减少，耗能，活动度改变。
sgacc又是包含在对情绪和行为有直接影响的一套脑环路系统中，其他重要的节点还包括：背外侧额叶（dlpfc），背内侧额叶（dmpfc），皮质下灰质核团（纹状体和丘脑），后扣带，杏仁核和海马以及小脑。
这些区域是通过多种实验条件下（比如给病人看不同包含情绪内容的图片）得到的。这一些列的发现也直接促成了新一代诊断及治疗的工具，比如直接通过脑扫描来进行诊断，通过实时fmri学习如何调控情绪，通过rtms刺激dlpfc治疗对药物无效者。
►脑与心理
前面说了很多不同的脑区是通过实验研究发现的。
总结而言抑郁症病人的心理活动反映到神经活动上就是：对于负面情绪过度反应，对高兴等情绪却毫无反应，情绪调节能力严重下降；认知功能及相关神经活动亦有减退。对来自外部环境的负面信号反应过激，而自身又无法如正常人一样摆脱其干扰。某些性格特质（高neuroticism）可能也是抑郁症的易感因素。
►社会因素
1、家庭：婚姻问题是很多人抑郁的直接触发诱因。对于儿童来说尤其重要，家庭中遭受的应激，乃至暴力事件，为之后青春期/成年后爆发抑郁症埋下了一颗定时炸弹。
2、经济水平：和所谓『常识』刚好相反，收入越低越容易得抑郁症。在城市化之前的中国，农村的抑郁症发病率远高于城市，体现在少量的研究报告以及官方都承认的农村高自杀率上；这一局面被近些年大规模的城市化进程给逆转了，多个研究报告认为中国近几年自杀率大幅下降，归功于城市化进程。以后会怎样还未知。
3、性别：女性患者数量达到了男性的三倍之多。除生理因素，女生在其他方面要承受压力等，严重的比如性侵犯，程度不同可能非常多见，在某些流派的心理治疗中可能是关注点。女性平均收入低，女性在异性关系之中会面对一些不对等的处境。女性在成长过程中承受来额外自社会家庭的压力。女性和男性在在自尊、自我概念以及应对社交的方式可能有差异，是抑郁的风险因素。
抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，反馈到人体身上成为所谓的“抑郁表现”。
抑郁症有哪些表现？
不爱说，不爱笑；不爱玩，很烦躁；
身体乏，体重掉；吃不下，睡不着；
无助无望信心凋；自卑自责自萧条；
晨来忧虑最心焦；欲往轻生寻逍遥。
如果存在上述大部分的情况，并且已经持续存在两周，请别再犹豫，尽快去医院就诊！因为此时大脑内部已经发生了变化，靠自我调节已经不可能解决这些问题了，需要服用药物来调节大脑内部化学物质的平衡。
抑郁症的穴位按摩
穴位按摩也有助于行气解郁，对辅助治疗抑郁质有较好的效果。
在这里向大家推荐两个穴位。
乳根
穴位位置：在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。
按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：按摩该穴可以通经活络、行气解郁。
期门
穴位位置：仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。
按摩要点：按摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。
功效解读：期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经，为肝之募穴。该穴有化瘀解郁之功效，可治疗胸胁胀满疼痛等。
当你感觉到持久的心情低落、思维迟缓、意志活动减退，对任何事都提不起兴趣来时，不要害怕，首先你需要做的是勇敢、坦诚地面对这个疾病，并前往医院积极寻求治疗，everything will be ok！
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