有人说它是国产神片，
有人说它是国产电影的新起点，
它就是好评无数、风头正劲的《我不是药神》。
这部电影刷爆了我的朋友圈，看完后心里很沉重。
细想下这世上，除了生死，都不是大事。
这世上有一种病，叫穷病，穷的病不起，穷的不敢病。
“我生病吃药这些年，房子被吃没了，家人被吃垮了。谁家没个病人？你能保证一辈子不生病吗？我只想活着，我还不想死……”
一场大病能把一个人，甚至一个家庭击垮。如果病痛和贫穷挂钩，可能就只有深深的绝望。
疾病面前活下来，是病人唯一希望的。
可往往因为穷，连续命的机会都没有。
就像电影里的慢性粒白血病人，4万元一瓶的格列宁，根本吃不起。
那能怎么办？
想活没有错，穷没有错，药贵没有错，可是最终，还是会因为生病而痛苦而死去。
其实这世上，根本就没有所谓的药神，唯一可以依靠的还是自己，注重自己健康问题，善待自己，才是给家人最好的财富。
就像电影里阿婆说的：“谁家还没个病人，你能保证一辈子不生病吗？”
身体健康真的很重要，影片中这句台词，戳人心窝。
快速的工作节奏，繁重的工作，我们已经“麻木”。麻是气血堵死的症状，疏通气血方可恢复知觉。
part 1 上班族综合征
上班族
生活节奏的不断加快，工作压力的逐渐加大，加班熬夜常年奔走出差，许多上班族经常感到力不从心，虽然身体没有产生严重的病症，但很多人处于亚健康状态任不自知。
一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查所显示81.36%的非患病人群有慢性疲劳。
上班族五大疲劳综合症
1.低头综合症
长期低头工作，颈肩背部与上臂酸痛或间歇麻木感，但拍片或ct检查无病变。
2.肌肉饥饿症
长时间伏案工作、久坐不动，造成肌肉纤维软弱，变得越来越“手无缚鸡之力”，肌肉僵硬麻木，血管壁弹力差，血液供应差。
3.高楼综合症
在封闭空间工作的人，缺少阳光，出现头痛、困倦、咳嗽、眼睛不适等症状。
4.疲劳综合症
头晕、失眠、精神紧张、记忆力下降、反应迟钝。
5.复印综合症
复印机静电产生臭氧，使人头痛、头晕、咳嗽。
6、饮食不健康
工作繁忙，外卖对付，食材源头有严重安全隐患。
很多人觉得我年轻、体检也没什么问题，但“滴水穿石”的案例比比皆是，如果不注意，从毫无征兆到病痛缠身仅需短短五步：
第一阶段：头昏气短 第二阶段：身体发沉 第三阶段：精疲力竭 第四阶段：小病不断 第五阶段：大病缠身
part 2 ko亚健康锦囊
饮食健康安全、营养均衡、远离垃圾食品。
动起来，保持旺盛体力，摆脱手机电脑依赖症。
适当发泄情绪，比如找人倾诉、看电影等等。
合理安排工作，日事日毕，提升效率。
作息规律，睡前泡泡脚按按脚缓解疲劳、助睡眠。
人的双脚具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。所以经常按摩双脚不但能养生，还能远离疾病，下面就给大家说说脚部按摩的三大好处。
第一，能舒筋活络，改善局部组织代谢，促进下肢和全身的血液循环，减轻腿脚疼痛，缓解脚凉的症状。
第二，足部神经非常敏感，反射区多，按摩双足能增强神经反射作用，激活和调整全身神经的感传功能。
第三，能调节胃肠的运化功能，增强肠管蠕动，减少毒素的吸收，促进胆汁排泄，帮助消化。
按摩方式
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健康安全饮食，工作生活张弛有度，这是一种理想状态，如何实现这种状态，需要日常生活去引导，并逐步养成习惯，达到一种健康的平衡生活状态。
不能再麻木
就要按起来~~