在以前腰痛属于老年病
当孩子或者年轻人说自己腰痛时
会被长者嘲笑“你长腰了吗？”
但是近几年
腰痛等传统概念中的老年病逐步年轻化
已经有13~15岁的青少年出现腰痛症状
产生腰痛的原因有很多
最常见的原因有
腰肌劳损
腰椎间盘突出
骨质增生、肾问题
part.1
不同的原因导致的腰痛
要用不同的方式去解决
比如肾问题（肾结石等）导致的腰痛
需要对肾脏进行治疗
孩子腰痛的很大一个原因
可能就是肾结石引起的
比如补钙过多，吃维生素过量
喝水过少等不良的生活方式
都很可能会引起肾结石从而造成腰痛
轻微的结石可以通过改变不良习惯
尤其是多喝水来排出
但严重的结石就必须要通过手术
才可以治疗
part.2
无论大人还是孩子
腰痛最为普遍的原因可能是腰肌劳损
腰肌劳损其实就是肌肉和筋膜的
疲劳损伤
腰肌劳损腰部肌肉难以正常发力
于是造成疼痛及隐痛
造成腰肌劳损的原因基本也有几种
一是急性拉伤
比如用不正确的姿势搬重物
二是长期不良站姿、坐姿
导致腰部肌肉一直处于固定紧绷的状态
得不到伸展和活动
腰肌劳损导致的腰痛
可以通过物理手段缓解
通过按摩拉伸腰部的肌肉筋膜来
恢复腰部肌肉的活力从而减缓腰痛
但是
只按摩腰部是不够的
因为身体的肌肉是相互联系的
在按摩拉伸腰部肌肉的同时
一定要放松臀部及大腿的肌肉筋膜
才能更好地缓解腰痛
推荐可以使用泡沫轴进行有力的按压
使用泡沫轴需要有一定的技巧
而且需要一定的力量，还需要坚持
很多人很难长期坚持下来
所以对于缓解腰痛的效果
并没有那么显著
我们还可以使用按摩椅来按摩
按摩的好处是不费力，躺着的享受
非常容易坚持下来
而且按摩范围更加宽泛
按摩手法更多
可深入到深层肌肉按摩
双l+s点状式导轨
具备人体体型和身高智能检测
将人体重量分散到各个点
针对腰部施展多种按摩手法
舒解疲劳
part.3
腰椎间盘突出是比较常见的
老年性腰痛原因
那么有腰椎间盘突出引起的腰痛
是否可以用按摩椅进行缓解呢？
腰椎间盘突出
能否使用按摩椅不能一概而论
保险的方法是听医嘱
一般而言
轻微的腰椎间盘突出
或者被医生告知可以采用按摩的方式
来缓解疼痛的腰椎间盘患者
可以使用按摩椅按摩
瑞多按摩椅
快速准确找到要穴
进行深入有力地按摩
从而缓解腰痛
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但是严重的腰椎间盘突出患者
或者被医生禁止按摩腰部的患者
只按摩肌肉已经无法达到
缓解疼痛的目的
甚至还会引起反作用
这时不可使用按摩椅按摩
part.4
因骨质增生引起的腰部疼痛
可能是已经压迫到神经
这种情况下一般不推荐推拿按摩
所以也并不适合使用按摩椅
不过不同种类的骨质增生
引起的腰部疼痛程度也不一样
具体该如何缓解甚至治疗
还是需要遵医嘱
the end
总体而言
在身体没有大恙的情况下
使用好的按摩椅
找到精准的按摩部位
长期坚持按摩
可以放松身体肌肉筋膜及精神
从而达到减压
改善亚健康的目的