屁股大的女人竟然更易患糖尿病！-pg游戏官网登录入口

该研究表明：导致肥臀体型的基因会增加女性患上2型糖尿病的风险。

有趣的是，该基因只作用于从母亲那里遗传了肥臀身材的女性，比起从父亲身上遗传了这一基因的男性，这些女性患糖尿病的几率高出百分之28。

臀部是人类进化的一个典型例子，也是容易被忽视的部位。从它的状况可以辨别出很多人体健康的迹象。

臀部肥大暴露饮食习惯

痔疮是一种常见的肛肠科疾病，50岁以上的人群中有约一半的人出现过与痔疮相关的不适感。这种疾病通常是由于便秘和排便时过于用力造成的，主要是卫生和饮食缺乏膳食纤维。

痔疮也有可能是肥胖症引起的，臀部肥大，臀部卫生的保持和清洁相对麻烦，容易滋生细菌，引起炎症。此时患者应采取必要的减肥措施。

暗示皮肤问题

当毛囊受损发炎时，就会引发毛囊炎。臀部毛囊炎通常是由于细菌或真菌感染所造成的，其原因多是患者穿了不合适的衣服、剃毛或皮肤过于敏感。pg游戏官网登录入口-pg电子模拟器网站入口

虽然这种皮肤病会让人感到不适和尴尬，但在大部分情况下对人体完全无害。它通常会在几天以内自行消除。如果持续存在或经常复发，就需要咨询皮肤科医生。

影响脊柱形状臀部下垂可能是核心肌肉群力量虚弱的标志，主要指后背和双脚缺乏肌肉。
背部的肌肉（多裂肌）有助于脊柱保持稳定，当多裂肌力量虚弱时，就会影响后背脊柱形状。

而双脚力量的虚弱会造成股骨向外、向前移动，从而让臀部看起来下垂。这两个问题都可以通过有针对性的力量练习得以逆转。

后踢腿

手扶桌子或椅子，面朝地板，再将右腿向上尽可能抬高、向后伸展至较高的角度，让臀部肌肉静力性收缩，保持5~10秒后放松，重复5~10次换另一条腿做。

扭腰臀

站直，收紧腰部和腹部，然后做扭胯动作，用腰带动胯部绕“8”字形。

这个动作可以练习腰、腹、大腿的肌肉，尤其益于盆腔的血液循环。

揉搓臀部

为了让臀部肌肉的放松，恢复臀部肌肉的功能，可以将一个网球放在臀部感到紧绷的部位缓慢滚动。

当网球碰到疼痛部位时，将球握住，轻柔地按向痛处1分钟左右，直到压痛感减轻。

淋浴前按摩

按摩有益于血液循环。可以从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。pg游戏官网登录入口-pg电子模拟器网站入口

每天运动完，按摩pp，越按越弹~

不光臀部

颈椎、肩周、腰部

背部、腹部、腿部

全身都可按摩

好看的背后

是你不知道的健康哦~

夏天马上就要到了

热裤短裙备好了嘛~

对自己pp还不满意的仙女们

现在做好按摩

还来得及